1. 在线影视网站的下载功能
在线影视网站是用户观看电影、电视剧和综艺节目的热门平台之一，许多在线影视网站提供了电影的免费下载功能。用户可以在网站上找到喜欢的电影，在播放页面中选择下载选项，即可获取mp4格式的电影文件。一些知名的在线影视网站包括爱奇艺、优酷、腾讯视频等。
2. BT种子网站提供的电影资源
BT种子网站是用户分享和下载电影、音乐、软件等资源的重要渠道。用户可以通过搜索功能找到自己想要下载的电影，然后选择合适的种子文件下载。借助BT客户端软件，用户可以较快地获取mp4格式的电影资源。一些热门的BT种子网站有磁力链、迅雷快传等。
3. 影视软件中的免费下载功能
许多影视软件提供了电影的免费下载功能，用户可以使用这些软件直接下载mp4格式的电影。例如，迅雷、百度云、IDM等下载工具是常用的影视下载软件，它们支持多种下载协议和格式，用户可以选择合适的工具进行下载。
4. 视频分享平台的下载选项
视频分享平台如YouTube、抖音和快手等也提供了下载选项，用户可以在视频播放页面中查找下载按钮，以获取mp4格式的视频文件。这些平台通常提供了多种分辨率和格式的选择，用户可以根据需要选择合适的格式进行下载。
5. 公共资源网站提供的电影下载
公共资源网站是用户获取各类资源的重要来源，其中也包括了大量的电影资源。用户可以通过这些网站搜索并下载mp4格式的电影，这些网站通常提供多种下载链接和资源引导，用户可以选择合适的下载方式。
6. 免费影视APP中的下载功能
免费影视APP是用户获取电影资源的便捷途径之一，许多免费影视APP提供了电影的免费下载功能。用户可以在APP中搜索电影，并选择下载选项，即可方便地获取mp4格式的电影文件。一些热门的免费影视APP有腾讯视频、爱奇艺、优酷等。
7. 具有下载功能的网络播放器
一些网络播放器如PotPlayer、VLC媒体播放器等具有下载功能，用户可以使用这些播放器直接下载mp4格式的电影。这些播放器通常支持多种视频格式和解码器，用户可以方便地下载并播放高质量的电影。
8. 使用P2P下载工具获取MP4格式电影
P2P下载工具如迅雷、BitComet等是用户下载电影、音乐、软件等资源的重要工具。用户可以使用这些工具搜索并下载mp4格式的电影，通过多种资源下载渠道获取电影文件。
9. 免费电影下载网站
免费电影下载网站是用户获取电影资源的重要渠道之一，这些网站提供了大量的免费电影资源，用户可以通过搜索功能找到自己想要下载的电影，并选择下载选项以获取mp4格式的电影。
10. 使用浏览器扩展下载电影
一些浏览器扩展如Video DownloadHelper、Flash Video Downloader等提供了下载在线视频的功能。用户可以安装对应的浏览器扩展，并在视频播放页面点击下载按钮，即可获取mp4格式的电影文件。
总结而言，用户可以通过在线影视网站、BT种子网站、影视软件、视频分享平台、公共资源网站、免费影视APP、网络播放器、P2P下载工具、免费电影下载网站和浏览器扩展这些渠道获取免费的mp4格式电影。通过这些多种方法和可靠的资源，用户能够轻松下载并享受高质量的电影。